wit b 17

Witam jak w tytule wyniki badan aktualne E2 120 ,5 norma 11-43,2, prolaktyna 17,17 norma 4,04 -15,2 npp leci dopiero 3 tydzien i nie.wiem.czy sie.nie rozkrecilo czy wit b6 i niepokalanek poprostu daje rade

Wiek: 17 lat Staż: 6 mies Cel: Obniżenie bf na lato. Trening: 4 dniowy split + 2 razy interwały w dni nt Suplementy: Wit: hmb, omega, multi. Białko. Co mogę dorzucić? Więc chyba git. Czy nie? :) Co zamienić, co jest dobre, oceniajcie oceniajcie. Bardziej szczegółowe dane w profilu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb6caed0bbac459da1bb303debb68376.JPG * [...]

[...] tygodnia już sobie poradzę). Poniedziałek 7:00 ŚNIADANIE (max 30min po przebudzeniu) 4 jajka po 50g razem 200g, kromka chleba Oskroby owsianego 100g + 2 rutinoscorbin + 1 wit. E lU 400 +250ml soku z pomarańczy (280) 25g białka 19.4g tłuszczów/ 2.4 węglowodanów (236) 44g węglowodany/ 6.1g białko roślinne (93) 62g węglowodanów Białko 25g (18% [...]

[...] stresuje ale nie chce życ ze swiadomoscia ze nic w tym kieunku nie zrobilem i chociarz bede mial czyste sumienie. Czy można cos z tym zrobic? czy musze sie pogodzic poprostu? slyszalem ze wit. B5 jest odpowiedzialna za przedwczesne siwienie nie wiem czy moze pomoc. Prosze o pomoc z gory thx :] Zmieniony przez - Bykos w dniu 2006-11-17 15:56:31

[...] zmienic ,dodac itd moja waga to nie całe 77kg . 1 szklanke licze jako 250 g godz 11:00 lub 11:30 250 g płatków owsianych na mleku + 2 cale jajka (jajecznica)1 tab multi witaminy + 5ml tranu z watroby dorsza .Czasem zamiast jajecznicy koncentrat białka serwatki 14:30 , 15:00 posilek potreningowy: 250 g ryżu na mleku z cukrem czasem z serem [...]

[...] sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta :dieta z sfd Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : bcaa magnez wit b wiamina c jablczan kreatyny Ostatnio przerabiany plan: - Witam we wrześniu bede starał dostac sie do Wojska prosze was o ocen mojego planu treningowego.Najwazniejsze [...]

[...] sie upewnic cel masa wiek 18 wiec tak : godz 7:00 omlet skl sie z 4 bialka 1 zoltko, troche olivy i platki owsiane wszycho usmazone na teflonie + 1 tabl TREC multipack (wit)+ 2 kaps OMEGA-3 Naturell (gdzie jeszcze moge dorzucic omega?) 10:15 ryż+jakies mieso+owoc tj. banan, jablko 12:00 50-60g Gainer 2 Vitalmax 14:00-15:00 (zalezy) :) obiad [...]

[...] kurczak ryż oliwa surówka warzywna 5) kostka twarogu + oliwa Trening 4x split, serie łączone, superserie po każdym treningu aeroby, co tydzień dorzucam 5min Suplementacja wit c, mag, czosnek, omega-3, cynk, przedtreningówka jakaś, teraz meso idzie Farmakologia test 500mg ew deka 400mg ew po 2-3 tygodniach może clenbuterol dorzuce wszystkie [...]

[...] na redukcje ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: podstawy. bcaa przed treningiem, wit,omega,mineraly, bialko, carbo - tylko tyle CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawka przed treningiem, podczas wielkiego wyczerpania calym dniem, 10g jacka [...]

[...] z progresją falową + obecnie 2 treningi TKD(mam jeszcze prace i studia, ciężko mi łączyć to wszystko razem) Oprócz ostaryny suplementuję: MSM 5g/dzień witaminy z grupy B - 1 tabsa Aspargin(miałem niedobór magnezu, już jest znaczna poprawa) Wit C+cynk 350mg Ekstrat z granatu (90%) / dzień Kreatyna mono 5g/dzień W pogotowiu [...]

[...] piramida od 60mg ew 11-17 tren acet 75mg e2d 1-19 enan 250ew 9-18 cabaser 0,5mg czyli połtabsa ew (to zależy od badań) 4-5Hcg e3d 11-12 hcg e3d 18-19 hcg e3d profilaktycznie wit b6 ed Co ile polecacie robić badania na prolaktynę przy trenie?Lub jakie inne badania będą wskazane?I co ile robić badania?Nie jestem pewien dawek trena,proszę o [...]

Witam ! troszeczkę za późno się do tego zabrałem bo mamy już środek stycznia no ale lepiej późno niż wcale. tak więc przedstawiam Wam dietę do sprawdzenia na masę, ale przed tym coś o mnie: Staż: teraz ciągle 3 miesiące Waga : 71 Kg Wzrost: 180 cm lat: 18 Trening: 3x tyg. Zapotrzebowanie Kcal mam ok 3500 a na dietę przekłada się to tak : 1. 6:20 [...]

[...] ważne związki lotne ,które to zatrzymóją niekorzystne działanie drobnoustrojów. Czosnek ma silniejsze działanie bakteriobójcze od Peninyliny. Dodatkowo czosnek zawiera duzo witamin oraz pierwistków i mikroelemętów (wit.C, PP, B1, B2, B3, prowitamina A, sole mineralne, pierwiastki: wapń, potas, magnez mikroelementy: żelazo, miedź , nikiel, [...]

[...] około 92 zł czyli za 1 g prawie czystego BCAA zapłacimy 0.23zł Fitmax BCAA pro 4200: Jedna porcja (3tab) 6,6g zawiera 4,2g BCAA co daje nam 63% BCAA z tym że mamy dodatek wit B5 i witC Koszt fitmaxa około 80 zł. W 240 tabsach mamy 528g. czyli 332,64g czystego bcaa czyli za 1g czystego bcaa płacimy 0,23zł Nutrend BCAA : Proporcje z zwiększoną [...]

[...] około 40 dni. Teraz, kiedy co brać… Rano: - po przebudzeniu na pusty żołądek wypijam około 5gram kreatyny z glukozą. - po śniadaniu wypijam 2g rozpuszczonego HMB i zażywam witaminę B-12 Popołudniu zjadam obiad (godzina 14) wypijam gainera. O godzinie 18 idę na siłownie, i około godziny 19 kończę ćwiczyć, wypijam 5g kreatyny z glukozą, 30gram [...]

Olimp Gold-Vit C 1000 plus - 30 kap. Opis: Olimp Gold-Vit C 1000 plus to nowoczesny suplement diety zawierający Pure Way-C® - witaminę C w opatentowanej formule zawierającej kompleks kwasu l-askorbinowego i naturalnych wosków roślinnych wzbogaconą bioflawonoidami cytrusowymi. Taka postać witaminy C jest dobrze tolerowana przez ludzki układ [...]

Tak jak w temacie proszę o ocenę planu i co mogę ewentualnie w nim zmienić.I izy suplementacja jest prawidłowa dieta itp itd : Poniedziałek: Klatka+ Brzuch +Aeroby 20-30min Wtorek: Piłka nożna Środa: Biceps+ Triceps+ Nogi Aeroby 20-30min Czwartek: Nogi+ Barki+ Kaptury Piłka wieczorem Piątek Mieśnie Grzbietu brzuch Aeroby 20-30min Sobota: Piłka [...]

[...] 100g B:7 T:2 W:68 322kcal Oliwa z oliwek 30g B:0 T:30 W:0 265kcal Kapusta pekińska 100g B:8 T:6 W:3 93kcal Tu myślałem dodać tranu niewielką ilość żeby uzupełnić niedobór wit.D Łącznie V posiłek: B:40 T:34 W:69 745kcal Posiłek VI(21.00 - po treningowy) Ser twarogowy półtłusty 140g B:26 T:7 W:5 186kcal Pomarańcza 100g B:1 T:0 W:9 44kcal Łącznie [...]

[...] 8 piw. Gdyby ktoś pytał to obwody też stoją w miejscu, więc to nie wina wagi. Codziennie wypijam 2 litry wody, nie licząc herbat i mleka. Przyjmuję suplementy typu: multiwitaminy, lecytyna, glukozamina, żeń-szeń, omega3, wit.C, magnez+b6. Załączam zrzut z mojej diety i proszę o porady. [...]

witam. Mam pytanie czy ktoś miał z was problemy z nerkami w sensie- kamicę nerkową?? Ja mam. Już raz usuwałem kamienie, ale pojawiają się z czasem ponownie. Niestety:) Wiecie może czy dobrym sposobem jest zwiększenie dawki magnezu i wit. b6?? Nigdy nie miałem problemów z nerkami aż do momentu gdy na studiach hardcoreowo zacząłem trenować. Dieta [...]